Mon parcours

Après vingt ans de carrière comme danseuse professionnelle dans l’univers du spectacle et du cabaret, les évolutions de ma vie et la fondation de ma famille m’amènent naturellement à me tourner vers l’enseignement.

Au cours de ma carrière, j’entreprends une formation au Diplôme d’État de professeur de danse, option jazz, ainsi qu’une formation au coaching personnalisé d’artiste, notamment autour de la présence scénique. Ces expériences viennent enrichir ma connaissance du corps, du mouvement et de la transmission.

En recherche constante de pratiques physiques respectueuses du corps, je découvre alors la méthode Pilates, qui s’impose à moi comme une évidence. Je me forme au Pilates et ne cesse depuis de nourrir ma pratique à travers des cours, des workshops et une formation continue. Je m’entraîne notamment régulièrement auprès de Carolina Sendic et participe à des workshops auprès de différents enseignants.

Cette recherche permanente me permet d’approfondir mes connaissances et d’offrir à mes élèves des cours variés, riches et vivants.

J’aime particulièrement dans le Pilates cette approche globale du mouvement, qui ne se limite pas au travail physique. C’est une pratique qui invite à être pleinement présente à son corps, à développer sa concentration, à affiner la qualité de ses gestes et à mieux ressentir ce qui se passe en soi. Au fil de la pratique, cette conscience corporelle peut également nourrir la confiance en soi et créer un véritable lien entre le corps et l’esprit.

J’enseigne cette formidable gymnastique avec énergie, motivation et détermination. Pour moi, le résultat passe avant tout par une bonne connaissance de son corps et de ses limites, afin de pouvoir prendre du plaisir à bouger de façon plus libre.

Je souhaite transmettre une approche du Pilates vivante, précise et respectueuse du corps, qui permette à chacun de mieux se connaître, de progresser à son rythme et de retrouver davantage de liberté dans le mouvement.

Ma pédagogie

Ma pédagogie s’est enrichie au fil des années et continue d’évoluer, entre pratique personnelle, training professionnel et formations. Issue de la pratique artistique de la danse, je mets de la créativité dans mon enseignement et vous guide, portée par une quête du geste juste, dans le respect des possibilités de chacun.

J’apprends aussi beaucoup de mes élèves, que j’observe avec attention. Je tiens compte du groupe et des individualités qui le composent, afin que chacun puisse mettre de la lumière et de l’espace dans son corps. Je m’applique également à donner à mes élèves des images et des repères pour les aider à ressentir vraiment le mouvement, la bonne posture et le bon alignement, au service d’une pratique efficace.

Lors de mes séances, je propose un thème hebdomadaire qui permet de faire évoluer et progresser le travail autour d’un objectif commun clair. C’est une façon agréable d’apporter à la fois un challenge et un but concret à l’entraînement : faire rimer plaisir et rigueur.