Professeur de Méthode Pilates

MATWORK

« Bouger son corps avec conscience est l’un des secrets, de la longévité. » C.G.

Danseuse professionnelle pendant 20 ans, je suis aujourd’hui coach sportive.  J’ai commencé par enseigner la danse avant de découvrir les bienfaits de la méthode Pilates. Depuis douze ans, je mets ma connaissance fine du corps et du mouvement au service de cette pratique riche et passionante.

Mes cours se déroulent en salle ou chez vous (pour les cours particuliers) et sont adaptés à tous les niveaux, selon votre condition physique, votre âge et votre demande. Mes séances collectives ont lieu à Saint-Ouen-Sur-Seine. Je me déplace également en entreprise (Paris et ses environs) pour des ateliers ponctuels ou réguliers.

Alors si vous souhaitez prendre un temps pour votre forme et votre bien-être, mes cours sont faits pour vous !

« La forme physique est la condition préalable au Bonheur. »

– Joseph Pilates

Ma passion

Vous guider vers l’autonomie et le plaisir de bouger votre corps, progressivement et à votre rythme pour des résultats concrets et durables.

Ma pédagogie

Un enseignement délivré dans la bienveillance, avec le sourire. Un programme d’accompagnement sur-mesure, parce que nous sommes tous uniques.

Mon engagement

Vous aider à faire de votre corps un allié ! Vous faire adorer le Pilates et ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

Cours collectifs de Pilates

Enthousiaste, à l’écoute et passionnée.

Je vous guide vers l’autonomie et le plaisir du mouvement.

A très bientôt lors d’un cours !

Les Cours

Cours collectifs

Le cours collectif est un moment de bien-être et de partage. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates est une discipline qui s’adapte à tous les niveaux et aux particularités de chacun.

Un travail qui rime avec convivialité, bienveillance, persévérance et plaisir du mouvement.

Cours particuliers

Ce cours sur mesure,  s’adresse aux personnes qui recherchent un entraînement personnalisé et un résultat ciblé. Excellent aussi, en complément du pratique collective.

Cours en ligne

En voyage professionnel, en vacances ou en télé-travail, les cours en ligne sont un excellent moyen de maintenir une activité physique afin de rester au top de sa forme peu importe les circonstances ! Cette possibilité se décline individuellement ou collectivement.

 Thème de la semaine

PILATES MAT

CLASSIQUE 

MAGIC CIRCLE

découvrez

La Méthode Pilates

Le Pilates est un système d’exercices physiques, dont l’objectif est de lier le corps et l’esprit. La pratique du Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’équilibrer et de remodeler sa silhouette en douceur afin d’améliorer de façon progressive et durable l’aspect physique et la santé.

Christelle Gavelle - Coach Pilates

Peu sportive et sans bonne condition physique surtout depuis les grossesses, reprendre une activité Pilate avec comme coach Christelle fût un réel plaisir ! Elle prend le temps et sa bonne humeur est un vrai plus. Les cours sont adaptés aux différents niveaux et Christelle fait preuve d’une vraie pédagogie pour nous faire avancer. Un vrai coup de cœur…et pour une non sportive c’était pas gagné !

– Sophie

Christelle est une excellente coach sportive : technique et attentive, elle sait parfaitement adapter les mouvements de sa méthode Pilâtes aux besoins physiologiques de chacun, dans la bonne humeur et la simplicité. Chacun progresse à son rythme grâce au suivi privilégié qu’elle sait accorder à tous. Ses cours sont aussi un vrai bonheur grâce à la générosité avec laquelle elle transmet sa pratique. Perfectionnement garanti !

– Mélanie

Les cours de Christelle sont un vrai bonheur Ayant débute en janvier, je n’avais jamais éprouvé un tel plaisir a me rendre dans une salle pour assister à un cours de sport.
En mars, nous n’avons pas eu à subir d’interruption avec le confinement puisque Christelle a su très vite s’adapter avec les cours en lignes qui nous ont permis de prolonger le rituel avec le même plaisir et de nous retrouver pour entretenir nos corps, nos esprits et notre forme
Merci

– Catherine

Contact

Pour plus d’informations sur les cours particuliers ou en entreprise, contactez-moi directement en remplissant le formulaire ci-dessous.

Pour les cours collectifs, réservez en ligne !

9 + 7 =

PARIS/SAINT-OUEN-SUR-SEINE

Gymnase Alice Milliat (complexe sportif Biron)
56 rue Docteur Bauer à l’angle du Bvd. Biron
93400 St Ouen-Sur-Seine

Dojo Gymnase Grand Parc
7, Rue Gisèle Halimi
93400 Saint-Ouen-Sur-Seine

Salle Maréchal Leclerc
19, Rue Maréchal Leclerc
93400 St Ouen-Sur-Seine