Professeur de Méthode Pilates
MATWORK
« Bouger son corps avec conscience est l’un des secrets, de la longévité. » C.G.
Danseuse professionnelle pendant 20 ans, je suis aujourd’hui coach sportive. J’ai commencé par enseigner la danse avant de découvrir les bienfaits de la méthode Pilates. Depuis douze ans, je mets ma connaissance fine du corps et du mouvement au service de cette pratique riche et passionante.
Mes cours se déroulent en salle ou chez vous (pour les cours particuliers) et sont adaptés à tous les niveaux, selon votre condition physique, votre âge et votre demande. Mes séances collectives ont lieu à Saint-Ouen-Sur-Seine. Je me déplace également en entreprise (Paris et ses environs) pour des ateliers ponctuels ou réguliers.
Alors si vous souhaitez prendre un temps pour votre forme et votre bien-être, mes cours sont faits pour vous !
« La forme physique est la condition préalable au Bonheur. »
– Joseph Pilates
Ma passion
Vous guider vers l’autonomie et le plaisir de bouger votre corps, progressivement et à votre rythme pour des résultats concrets et durables.
Ma pédagogie
Un enseignement délivré dans la bienveillance, avec le sourire. Un programme d’accompagnement sur-mesure, parce que nous sommes tous uniques.
Mon engagement
Vous aider à faire de votre corps un allié ! Vous faire adorer le Pilates et ses bienfaits sur le corps et l’esprit.
Enthousiaste, à l’écoute et passionnée.
Je vous guide vers l’autonomie et le plaisir du mouvement.
A très bientôt lors d’un cours !
Les Cours
Cours collectifs
Le cours collectif est un moment de bien-être et de partage. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates est une discipline qui s’adapte à tous les niveaux et aux particularités de chacun.
Un travail qui rime avec convivialité, bienveillance, persévérance et plaisir du mouvement.
Cours particuliers
Ce cours sur mesure, s’adresse aux personnes qui recherchent un entraînement personnalisé et un résultat ciblé. Excellent aussi, en complément du pratique collective.
Cours en ligne
En voyage professionnel, en vacances ou en télé-travail, les cours en ligne sont un excellent moyen de maintenir une activité physique afin de rester au top de sa forme peu importe les circonstances ! Cette possibilité se décline individuellement ou collectivement.
Thème de la semaine
PILATES MAT
CLASSIQUE
MAGIC CIRCLE
découvrez
La Méthode Pilates
Le Pilates est un système d’exercices physiques, dont l’objectif est de lier le corps et l’esprit. La pratique du Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’équilibrer et de remodeler sa silhouette en douceur afin d’améliorer de façon progressive et durable l’aspect physique et la santé.
Contact
Pour plus d’informations sur les cours particuliers ou en entreprise, contactez-moi directement en remplissant le formulaire ci-dessous.
PARIS/SAINT-OUEN-SUR-SEINE
Gymnase Alice Milliat (complexe sportif Biron)
56 rue Docteur Bauer à l’angle du Bvd. Biron
93400 St Ouen-Sur-Seine
Dojo Gymnase Grand Parc
7, Rue Gisèle Halimi
93400 Saint-Ouen-Sur-Seine
Salle Maréchal Leclerc
19, Rue Maréchal Leclerc
93400 St Ouen-Sur-Seine