Cours collectifs
Le cours collectif est un moment de bien-être et de partage. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates est une discipline qui s’adapte à tous les niveaux et aux particularités de chacun.
Un travail qui rime avec convivialité, bienveillance, persévérance et plaisir du mouvement.
Les cours particuliers
Les cours de Pilates particuliers s’adressent aux personnes qui recherchent un travail personnalisé et un résultat ciblé. Ce cours est aussi idéal pour celles et ceux qui ne peuvent, pour différentes raisons fonctionnels ou pathologiques, suivre un cours de Pilates collectif sur tapis. Durant ce cours, on aborde les mouvements du répertoire Pilates en utilisant, si besoin, du petit matériel tel que : ballons, Magic-circle, Elastiques, Foam roller, etc…
Mon objectif est de vous garantir, un résultat optimal tant sur le plan physique que mental.
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